Słodkie i przyjemne odchudzanie

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Słodkie i przyjemne odchudzanie Tag: desery light    słodkie desery w wersji light    zdrowe desery

Przejście na dietę nie musi koniecznie oznaczać rezygnacji z ulubionych słodkości, które większość z nas wręcz uwielbia. Nie chodzi o to, żeby katować się długimi głodówkami lub jedzeniem zdrowych, aczkolwiek niezbyt smacznych dań, ponieważ prędzej czy później będziemy mieć dość i nawet nie zauważymy, kiedy powrócimy do niezdrowych nawyków żywieniowych, które w szybki sposób zrujnują to, co wypracowaliśmy dla swojej sylwetki do tej pory.

Dlatego jeżeli jesteś miłośniczką słodkich przysmaków i nie wyobrażasz sobie życia bez nich, to nie odmawiaj ich sobie! Wystarczy, że przygotujesz je samodzielnie w domu z użyciem odpowiednich składników. Gwarantuje to przyrządzenie słodkiego deseru, ale na zdrowy sposób i z poszczególnych produktów żywnościowych, o których na pewno wiemy, że nie zaszkodzą naszej figurze oraz zawierają jak najmniej chemii i substancji tuczących. Ideałem jest wzbogacenie ich o świeże owoce.

Oto propozycja przykładowych deserów w wersji light, które bez obaw możesz przygotować w domu nie tylko dla siebie, ale również i dla całej rodziny w trosce o Wasze zdrowie. I bez zamartwiania się o zatracenie zgrabnej sylwetki.

  • Jogurtowy deser ze świeżymi truskawkami
  • To idealna propozycja na letnie popołudnia. Już niebawem będziemy mogli cieszyć się sezonem truskawkowym w pełni. Dlatego też nadchodzi idealny czas, żeby wykorzystać świeże truskawki do deserów. Świetnie smakują m.in. w połączeniu z jogurtem naturalnym.

    Składniki na 2 porcje:

    • 250 g truskawek
    • łyżka dżemu z czarnych porzeczek
    • szklanka jogurtu naturalnego

    Sposób przygotowania:

    Oczyszczone z szypułek i umyte truskawki należy dokładnie rozgnieść widelcem w misce. Wcześniej kilka z nich warto zostawić w całości do udekorowania deseru. Do rozgniecionych owoców dodać łyżkę dżemu porzeczkowego. W szklanych salaterkach partiami nakładamy naprzemiennie łyżkę jogurtu naturalnego z masą owocową. Na koniec dodaj jogurt naturalny, który możesz udekorować całą truskawką.

    Przepis pochodzi ze strony: http://www.schudnijzprzyjemnoscia.proste.pl/dietetyczne-desery-z-truskawkami

  • Desernik z owocami
  • Składniki:

    • dowolne owoce: mogą być świeże sezonowe albo z puszki, np. brzoskwinie lub ananasy
    • serek homogenizowany chudy
    • miód
    • otręby granulowane

    Sposób przygotowania:

    Wybrane świeże owoce sezonowe wystarczy pokroić, natomiast owoce z puszki należy wcześniej dokładnie odsączyć. Następnie chudy serek homogenizowany łączymy z miodem. W szklance lub salaterce warstwami układami naprzemienne kawałki owoców z przygotowanym wcześniej serkiem. Górę deseru udekoruj otrębami granulowanymi i włóż do schłodzenia w lodówce.

    Przepis i zdjęcie pochodzą ze strony: http://www.lekkowkuchni.pl/

     

    Polecamy  OsteLife - opinia na temat bólu stawów i kości

    Polecamy odchudzanie na słodko za sprawą innowacyjnych preparatów dietetycznych Dieta Light, które nie tylko poprawią Tobie nastrój, ale również przyczynią się do skutecznej, ale i przyjemnej utraty zbędnych kilogramów:

    Dieta Light Koktajl Truskawkowy, 5 saszetek – do przyrządzenia pysznego napoju koktajlowego o wyśmienitym smaku kremowo-truskawkowym. To bardzo niskokaloryczny posiłek, który wchodzi w skład diety bardzo niskokalorycznej (VLCD). Rekomendowany jako jeden ze składników trzy tygodniowej kompleksowej diety restrykcyjnej, która jest stosowana w celu efektywnej redukcji masy ciała. Koktajl dostarcza organizmowi potrzebne elementy odżywcze, czyli białko, błonnik, witaminy oraz minerały.

    Dieta Light Zestaw z Shakerem – unikalny pakiet zawiera 5 saszetek do przyrządzania dietetycznego koktajlu czekoladowego oraz 5 saszetek do przygotowaniu koktajlu mocca i shaker. Oba preparaty dietetyczne są bardzo niskokalorycznymi napojami, które smakuję przepysznie. Do stosowania podczas kompleksowej diety restrykcyjnej VLCD, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby stały się elementem diety mieszanej.

    Dieta Light Baton czekoladowo-karmelowy, 1 sztuka – to kapitalna przekąska karmelowa w mlecznej czekoladzie w formie batonu. To środek spożywczy, który zastępuje posiłek, żeby kontrolować głód. Należy do grupy tzw. produktów LCD. Ten pyszny baton jest bogaty zarówno w białko, jak i błonnik, dzięki czemu zjedzenie go gwarantuje uczucie sytości na bardzo długi czas.

    Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany.


    *