Dieta Cambridge
Dieta Cambridge
Our Score
Click to rate this post!
[Total: Average: ]

dieta cambridge Dieta Cambridge

Dieta Cambridge opiera się na wartościach dostarczanych energii od 1500 do 800 lub nawet mniej. Dieta zawiera wszystkie składniki odżywcze: białko, niewielką ilość węglowodanów i tłuszczów, witamin i minerałów w ilości wymaganej przez organizm.

Posiłki są w postaci przygotowywanych przemysłowo, sproszkowanych zup, barów i napojów. Podczas 3-tygodniowej ścisłej diety, a następnie 2-tygodniowej diety mieszanej, gdzie gotowe produkty miesza się ze zwykłymi posiłkami, Weight Loss ma około 3 kg.

Ta dieta pomaga również zmniejszyć stężenie LDL i trójglicerydów we krwi, a także stężenie glukozy

foto202835 7 Dieta Cambridge

i ciśnienia krwi.

Dieta została stworzona przez naukowca z University of Cambridge, który był już zainteresowany otyłością w 1960 roku. W 1968 roku rozpoczął pracę nad opracowaniem receptur żywieniowych. Dieta miała mieć następujące cechy: …

  • utrata masy ciała podobna do tej uzyskanej podczas strajku głodowego, ale bez skutków ubocznych
  • odpowiednia podaż białka, aby zapobiec utracie beztłuszczowej masy ciała
  • zmniejszone zaopatrzenie w węglowodany, które powoduje lekką ketozę i zmniejsza uczucie głodu
  • odpowiednią podaż witamin i minerałów, aby zapobiec niedoborom żywieniowym.
  • Po przeprowadzeniu badania promowano dietę w klinikach otyłości w Londynie i Cambridge. Wreszcie, dieta Cambridge została wprowadzona do sprzedaży w Wielkiej Brytanii w 1984 roku.

6 stopni dieta Cambridge

Weight Loss opiera się na 6 poziomach energii. Dzienna wartość energii waha się od 415 kcal do 1500 kcal. Poniższe zasady muszą być ściśle przestrzegane.

  • Stopień 1schemat między 416 a 615 kcal kcal może być użyty tylko za zgodą i pod nadzorem lekarza. Przeznaczony jest dla osób, które wymagają szybkiego Weight Loss, ale bez żadnych przeciwwskazań zdrowotnych lub przeciwbólowych. Ten stopień opiera się wyłącznie na gotowych posiłkach diety Cambridge. Może być stosowany przez minimum 1 tydzień i maksymalnie 3 tygodnie.
  • Stopień 2odpowiada 810 kcal / dzień. Nie może trwać dłużej niż 3 tygodnie. Oprócz 3 produktów dietetycznych firmy Cambridge i dużej szklanki mleka o zawartości 0,5% tłuszczu dozwolony jest jeden konwencjonalny posiłek o wartości opałowej 260 kcal.
  • Ocena 3– 1000 kcal / dzień. Opiera się na dwóch dietetycznych dietach Cambridge, dużej szklance mleka 0,5% tłuszczu i 2 tradycyjnych posiłkach: śniadaniu (200 kcal) i lunchu (400 kcal).
  • Stopień 4– 1200 kcal / dzień. Wraz ze wzrostem ilości spożywanych kalorii liczba tradycyjnych posiłków wzrasta do 3: śniadanie (200 kcal), drugie śniadanie (200 kcal) i lunch (400 kcal). Powinieneś jeszcze jeść 3 posiłki dietetyczne Cambridge i 1

    foto202829 9 Dieta Cambridge

    dużą szklankę mleka z 0,5% tłuszczu.

  • Ocena 5to stabilizacja diety, – 1500 kcal. Na tym etapie serwowana jest jedna dieta Cambridge plus 0,5 litra mleka z 0,5% tłuszczu i 4 tradycyjne posiłki: śniadanie o wadze 250 kcal, drugie śniadanie o wadze 300 kcal, lunch o porze 500 kcal i posiłek po południu 100 kcal.
  • Ocena 6to okres utrzymywania zmniejszonej masy ciała i odpowiada wartości opałowej większej niż 1500 kcal. W celu uniknięcia skutków zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej.
>>>>  Czy warto kupić Follixin?

Pij 2 litry płynu podczas całej diety. Etapy od 3 do 5 powinny trwać dwa tygodnie, ale można je przedłużyć.

Diety Cambridge nie powinny być stosowane:

  • kobiety w ciąży i matki karmiące
  • poniżej 18 lat, – poniżej 18 lat, – poniżej 18 lat, – poniżej 18 roku życia
  • pacjentów po zawale mięśnia sercowego lub udarze oraz osób, które przeszły poważną operację w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

Należy pamiętać, że takie choroby jak niewydolność nerek i wątroby, schizofrenia, ciężka depresja, anoreksja i bulimia, cukrzyca typu 1, nadczynność tarczycy, zespół Cushinga, porfiria i choroby serca są przeciwwskazaniami do tej metody Weight Loss. W przypadku łagodnych chorób serca, nerek, trzustki i wątroby, cukrzycy typu 2, kamicy żółciowej, dróg moczowych i nadciśnienia tętniczego, zawsze lekarz decyduje, czy stosować dietę Cambridge.

Zalety diety Cambridge

  • Przygotowane zupy, napoje, koktajle i kaszki nie wymagają specjalnych umiejętności ani czasu na przygotowanie.
  • Szybki Weight Loss

Cambridge Mini Diet

  • W wyniku rozwoju ketozy, zwłaszcza w dietach o najniższej wartości kalorycznej, może pojawić się uczucie osłabienia i

    foto202831 7 Dieta Cambridge

    senności, nudności i wymiotów, nieprzyjemny zapach jamy ustnej.

  • Może przyczyniać się do zmniejszenia podstawowego metabolizmu
  • Może powodować zaparcia
  • Gotowe produkty Cambridge są drogie.
Poprzedni artykułDieta Atkinsa
Następny artykułDieta diamentowa
Marzena Wielgus
Blog prowadzony jest przez młodą dietetyczkę, pasjonatkę zdrowego stylu życia i matkę, jak sama Autorka o sobie pisze. Jej energia, pasja i twórcze nastawienie do kreowania intrygującej przestrzeni blogowej mogą imponować. Kobieta zamieszcza przepisy na zdrowe potrawy, które świetnie wpływają zarówno na ciało, jak i na ducha. Z perspektywy fachowca i praktyka w sposób wyczerpujący, a zarazem wyjątkowo lekki opisuje różnego rodzaju recenzje, które poleca swoim Czytelnikom. Najprawdziwsza pasjonatka, którzy posiadaja inklinacje i wyjątkowe zacięcie do prowadzenia zdrowego stylu życia, sprawiającego, że najzwyczajniej w świecie jest szczęśliwym człowiekim, który najwyraźniej spełniają się w tym, co robi. Zdołała przy tym zgromadzić wierne grono czytelników, składające się z osób, które również pragną zadbać o swoje ciało, a także samopoczucie – wiadomo przecież, że człowiek jest jednością psychosomatyczną i wszystkie sfery, w zakresie których funkcjonuje, muszą być poukładane. Doskonale zdaje sobie z tego sprawę i swoją wiedzą pragną w bardzo przystępny sposób dzielić się z innymi. Najważniejsze jest jednak, że sposób, w jaki żyje potrafi zachwycić i skłonić do tego, aby wziął sprawy w swoje ręce i zrobił dla siebie coś dobrego.